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ゆらゆらⅣ   

いつのまにかアラカンでちょっと焦ってる普通のおばさんの日々

Top Page › ひとりごと › 止められない
2019-10-18 (Fri)  06:17

止められない

今日は雨・・・最高気温は21℃の予報です



歳をとると早寝になる人が多いけど…



夜の9時〜11時頃に寝ると 深い眠りにつけないそうです


理想は11時半ころですって




でも1日7時間は睡眠をとったほうが良いというでしょう?



朝の6時半から7時くらいまで眠らないと7時間以上にはならない



しかしそんなに眠ってたら ニャンたちが大暴れするし(笑)




ワンやニャンと一緒の生活をしようとすると…


7時間睡眠は難しいわよねえ〜




寝る前に座ったままのウトウトがやめられない私でした (*´~`*)








【今日のニャンコシリーズ】

ウトウトは止められにゃいにゃあ〜 zzZZ...【(´-_●-)(-○_-`)】zzZZ...

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最終更新日 : 2019-10-18

No Subject * by はなみずき
え~、どうしましょう。
7時間睡眠とれていないし、11時半に寝ることもできないし・・・
不健康だわ~私。
でも、うとうとして寝るのは気持ちいいですね。

Re: No Subject * by まりりん
はなみずきさんへ

赤ちゃん猫がいると睡眠もなかなか取れませんよね
でも睡眠不足は認知症にも関係してくると言われてるので、なんとか7時間は眠りたいです
しかし難しいですね、時間はあっても体が目覚めたりもしますし
ウトウトするくらいならお布団に入ればいいんだけど、そうなると夜中に目が覚めちゃうんですよね^^

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No Subject

え~、どうしましょう。
7時間睡眠とれていないし、11時半に寝ることもできないし・・・
不健康だわ~私。
でも、うとうとして寝るのは気持ちいいですね。
2019-10-18-23:21 * はなみずき [ 編集 * 投稿 ]

まりりん Re: No Subject

はなみずきさんへ

赤ちゃん猫がいると睡眠もなかなか取れませんよね
でも睡眠不足は認知症にも関係してくると言われてるので、なんとか7時間は眠りたいです
しかし難しいですね、時間はあっても体が目覚めたりもしますし
ウトウトするくらいならお布団に入ればいいんだけど、そうなると夜中に目が覚めちゃうんですよね^^
2019-10-19-09:16 * まりりん [ 編集 * 投稿 ]