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ゆらゆらⅣ   

いつのまにかアラカンでちょっと焦ってる普通のおばさんの日々

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2019-11-30 (Sat)  06:17

酸欠状態かも

今日は晴れ・・・最高気温は16℃の予報です




最近 良くあくびが出ます



【あくびが止まらない】で検索すると…



ストレス 酸欠状態 などの言葉が出てきました



特に眠いわけでもないのに あくびが出るのは酸欠かも?


浅い呼吸で酸欠状態になってることもあるそうです




そういうときは…深呼吸…が良いそう


ですよね〜



自律神経を整えるためにも深呼吸は良いのよね〜



分かっているけど なかなか深呼吸をしようと思わないです


思い出さないというのが正しいかも




酸欠状態が続くと 脳卒中や 脳梗塞 そして 目の病気などのリスクが高まるらしいです



これは思い出さな〜いなんて言ってないで ちゃんとやろう!



まだまだ私 元気でいたいです ∠( ^ o ^ ┐)┐ ヨォ…



あっ運動と鉄分の補給も良いらしいですよ







【今日のニャンコシリーズ】

運動はキライにゃ ヽ( ´_`)丿

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最終更新日 : 2019-11-30

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