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ゆらゆらⅣ   

いつのまにかアラカンでちょっと焦ってる普通のおばさんの日々

Top Page › ひとりごと › 体の悲鳴
2020-02-05 (Wed)  10:56

体の悲鳴

今日は曇り時々晴れ・・・最高気温は8℃の予報です


ぎっくり腰になりました


昨日の朝 ちょっと前かがみになった時・・・腰にピキッと痛みが走ったんです


元々腰痛もちで 何度か ぎっくり腰の経験があります



そんな私の中で 今回のぎっくり腰 レベルは6~7くらいです


レベル10が寝込んで動けないレベルですね



今回は ゆっくりなら動けるけど 痛い


座ってても 寝ていても 痛い でも激痛まではいかない



そんな感じですね


ということで…昨日は仕事を休んで ひたすらゆっくり過ごしました


そのおかげか夜には痛みも和らぎました



そして今朝は レベル2 くらいまで回復したんです



やっぱり無理しないことが一番ですね

無理をしないといけないときもあるんだろうけど・・・



体の悲鳴は早めに察知して労わる


自分の体は自分で守らないといけませんね ∠( ^ o ^ ┐)┐ ヨォ…




【今日のニャンコシリーズ】

( ̄。 ̄)ボ~~~~ッ

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最終更新日 : 2020-02-05

No Subject * by BB
急に寒くなったのも原因かもしれませんね。気を付けてください。
あまり無理をしませんように。

Re: No Subject * by まりりん
BBさんへ

寒くなりましたね、こういう気温の上下に体がついていかないのでしょうか
無理せずゆっくり過ごしたおかげか、若いからか(笑)今日の夕方にはほぼ全快です(*^_^*)

No Subject * by はなみずき
まあ、大丈夫ですか。
ぎっくりは癖になりますから、気を付けて日常生活を送ってくださいね。
今、まりいんさんが倒れたらおうちが大変なことになるので、どうぞゆっくり休んでください。
お大事にしてください。

No Subject * by aroma
こんにちは~

腰は大丈夫ですか?
少しは良くなったそうですが
まだ完治ではないんですよね❓️
寒いと治りが遅いみたいなので
冷やさないようにして下さいね(^^)

Re: No Subject * by まりりん
はなみずきさんへ

ありがとうございます
もうぎっくり腰とは長いお付き合いをしてますので慣れてはいるんです^^
幸いそこまでひどくはないので、少しゆっくりしてたら良くなりました
無理をしない・・・手抜きを覚えることが大事なようです(笑)

Re: No Subject * by まりりん
aromaさんへ

ご心配ありがとうございます
もうすっかり良くなりました
今回のは軽かったようです、早めにゆっくりと出来たのが良かったようです
調子に乗らずに大事にしますね^^

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No Subject

急に寒くなったのも原因かもしれませんね。気を付けてください。
あまり無理をしませんように。
2020-02-05-20:34 * BB [ 編集 * 投稿 ]

まりりん Re: No Subject

BBさんへ

寒くなりましたね、こういう気温の上下に体がついていかないのでしょうか
無理せずゆっくり過ごしたおかげか、若いからか(笑)今日の夕方にはほぼ全快です(*^_^*)
2020-02-05-22:22 * まりりん [ 編集 * 投稿 ]

No Subject

まあ、大丈夫ですか。
ぎっくりは癖になりますから、気を付けて日常生活を送ってくださいね。
今、まりいんさんが倒れたらおうちが大変なことになるので、どうぞゆっくり休んでください。
お大事にしてください。
2020-02-05-23:05 * はなみずき [ 編集 * 投稿 ]

No Subject

こんにちは~

腰は大丈夫ですか?
少しは良くなったそうですが
まだ完治ではないんですよね❓️
寒いと治りが遅いみたいなので
冷やさないようにして下さいね(^^)
2020-02-06-09:50 * aroma [ 編集 * 投稿 ]

まりりん Re: No Subject

はなみずきさんへ

ありがとうございます
もうぎっくり腰とは長いお付き合いをしてますので慣れてはいるんです^^
幸いそこまでひどくはないので、少しゆっくりしてたら良くなりました
無理をしない・・・手抜きを覚えることが大事なようです(笑)
2020-02-06-14:16 * まりりん [ 編集 * 投稿 ]

まりりん Re: No Subject

aromaさんへ

ご心配ありがとうございます
もうすっかり良くなりました
今回のは軽かったようです、早めにゆっくりと出来たのが良かったようです
調子に乗らずに大事にしますね^^
2020-02-06-14:18 * まりりん [ 編集 * 投稿 ]