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ゆらゆらⅣ   

いつのまにかアラカンでちょっと焦ってる普通のおばさんの日々

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2015-12-28 (Mon)  11:21

家の中でウォーキング?

あと1日半お仕事頑張ります

結局、昨日は窓掃除の宣言までしたのに実行できずでした(´・_・`)

あちこちお買い物へ行って帰ってきたのは2時過ぎ・・・
それからお昼ごはんを食べて眠くなって寝て起きてボーーーーっとしてたら・・・アハッ

娘と2人でだらけてます
だらけた母娘で昨日買ったものは・・・ルームランナーです

一昨年くらいから娘が腰が痛いとよく言うようになってて、病院や電気治療などに行って
必ず言われるのが足に筋肉が全くないということ
激しい運動はしなくて良いから歩きなさいと言われてました

去年は結婚式も控えてたので当日に腰が痛くて歩けないなんてことになったら・・
ということで2人でジムに行ってたんです
娘は腰痛に効くプログラムを組んでもらって、そうしたら腰痛もなくなりスタミナもついて良かったんです

私はひたすらエアロバイクとウォーキングをしてました
体脂肪を落としたかったけど・・・んっ?
でも体を動かすのは気持ち良かったですよ

でもいざ新婚生活が始まると、とてもジムへ行く時間が取れなくなって・・・
やめてしまいました
すると・・やはり・・腰痛!肩こり!復活!

だらけた母娘が本当にルームランナーで歩くのか、続くのか心配ですけど
私も年取って歩けなくなるなんてイヤだから頑張ってみます

あっでも届くのは年明けですけどね(〃▽〃)





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最終更新日 : 2015-12-28

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