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いつのまにかアラカンでちょっと焦ってる普通のおばさんの日々

Top Page › ひとりごと › 私のポッコリお腹は・・・
2016-07-18 (Mon)  12:10

私のポッコリお腹は・・・

今ふっと思い出したので、スカートをはいてみました

今日は月曜日なんですね…日曜日と勘違いしそうです
天気も良くて海の日にふさわしく海は賑わっているのでしょうか?

娘はお友達と出掛け、婿殿もお仕事ということで私は珍しく1人です
もう何処へも出かけないつもりで、のんびりこれを書いてます

それで冒頭のスカートの件…

来月の初めに父の初盆の法要があります、本当に内輪だけで行うんですが
ふと私は何を着るの?となったんですね
調べてみたら地味な服なら大丈夫という事なんですが…

普段が仕事は制服、休みの日はジーパンとシャツばかり
ちょっと改まったときにする格好はいつも悩みます

今回は旦那様の初盆の時に着た黒いスカートとブラウスがあるから〜
と思っていたけど…ふと…心配に…着られる? スカート入る?

大丈夫でした〜ギリギリ大丈夫でした(笑)

最近はポッコリお腹に効くという腰グルグル体操をしてたので良かったのかな?
骨盤の歪み緩みでポッコリ出たと思われる私のお腹なので
それに効くらしい腰を右回り、左回りと回す体操をやってました

いつも同じ制服を着てるからこそ感じるんですが…
最近は少しへっこんだ気がしてたんです、少しだけどね^ ^

この調子でスッキリお腹を目指して無理しない程度の体操を続けます

私の場合、無理したり合わない体操をしてると必ず腰が痛くなるんですよ
だから腰が痛くなると中止するんです

以前書いた片足立ち体操も結局腰回りが痛くなって止めました
無理は禁物ですからね

今のところ、腰グルグル体操は腰も痛くならないし結果も出てきたので良い感じです

このまま何とか続けたいなあ~



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最終更新日 : 2016-07-18

* by きこ
腰ぐるぐるまわし体操!
私も参加せねば(笑い)
綿パンピやチュニック着ているとぽっこりお腹は隠れるので大変都合がよいのですが^^
できれば隠さなくてもヨイ状態が望ましい。
毎日ぐるぐる・・・
がんばろうかしら。

そうそう、片足立ち体操 毎日回だけしています。左右1分だけなのですが。
それよりもお腹がへこむほうがウレシイわ!
ぐるぐるに変更?!

Re: タイトルなし * by まりりん
きこさんへ

きこさんも参加されますか?
骨盤の歪みとかで検索すると出てきたんですよね
でも良くは読まずに自己流で腰を回してるんですけど
カロリーとか気をつけて食べててもなかなかぽっこりはなくならなかったんですけど
グルグル体操を始めてから何となく・・・気のせい?
でもきっと効いてるんだと信じてます

これからの歳のことを考えると足は大事ですから片足も大丈夫ならされた方がいいかも
でもお腹がへっこむ方が絶対嬉しいですよね
体型だけでも若くなりたいです

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腰ぐるぐるまわし体操!
私も参加せねば(笑い)
綿パンピやチュニック着ているとぽっこりお腹は隠れるので大変都合がよいのですが^^
できれば隠さなくてもヨイ状態が望ましい。
毎日ぐるぐる・・・
がんばろうかしら。

そうそう、片足立ち体操 毎日回だけしています。左右1分だけなのですが。
それよりもお腹がへこむほうがウレシイわ!
ぐるぐるに変更?!
2016-07-18-16:49 * きこ [ 編集 * 投稿 ]

Re: タイトルなし

きこさんへ

きこさんも参加されますか?
骨盤の歪みとかで検索すると出てきたんですよね
でも良くは読まずに自己流で腰を回してるんですけど
カロリーとか気をつけて食べててもなかなかぽっこりはなくならなかったんですけど
グルグル体操を始めてから何となく・・・気のせい?
でもきっと効いてるんだと信じてます

これからの歳のことを考えると足は大事ですから片足も大丈夫ならされた方がいいかも
でもお腹がへっこむ方が絶対嬉しいですよね
体型だけでも若くなりたいです
2016-07-19-12:29 * まりりん [ 編集 * 投稿 ]