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いつのまにかアラカンでちょっと焦ってる普通のおばさんの日々

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2016-07-25 (Mon)  11:21

ストレスが原因

【ストレスとは、生活上のプレッシャーおよび、それを感じたときの感覚である】

ウィキで調べたらそう書いてありました
嫌だなあ~と感じているけど、それから逃れることがうまく出来ないときに感じるもの?
なんて勝手に私は解釈してます

私はストレスが多くなると呼吸がしにくい感じで深呼吸が増えます

そして、あちこちが何となく・・・ホントになんとなく調子が悪いような・・・
酷くなると起き上がれなくなるなんてこともあったけど…
今ではそうなる前に切り替えることが出来るようになりました

娘が少し前まで1ヶ月ほど軽い咳が出続けてました
酷くもならないけど、治まりもしない・・・
調べてみると・・・どうもストレスからくる咳らしい

のんきな娘もストレスがかかるようなことがあったらしいので原因はそれじゃない?
と話してたけど、娘は「えーっそこまで気にしてないよ」と言うのです

でも、そのストレスの原因が解決したとたんに咳が治まってきたんです
そして2日ほどで全く咳はなくなりました、ストレス恐るべしです

本人も気づかないうちに体は悲鳴をあげてたんです

ストレスの原因となるものが取り除ければ良いけれど・・・
そう簡単にはいかない場合はどうしたものか・・・

自分の体とうまく折り合いをつけていく方法を自分で見つけるしかないのかな

そうだ以前書いたストレス解消法を娘にも教えてあげよう(^∇^)

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最終更新日 : 2016-07-25

* by きこ
人生にはいろいろな事が降りかかってきますから、仰るようにいやだと感じているけれど、逃れることは『できない』事ってあるものですよね。
不本意ながらも頑張らなければいけない、とか。
努力では得られないものとか。

そういうとき、どうしたらよいものか・・・
耐性を鍛えることも、経験値を上げることも大事だけれど、なかなか難しくて。
ストレスと上手くつきあう術を得なくてはなりませんねぇ。

私は蕁麻疹に悩まされます。
駐在中は原因不明の高熱も度々ありました。

娘さんの咳がおさまって本当によかったですね。元気にすごせますように。

* by flower・aroma
こんばんは。
ストレスって本当に
体に良くないですね。
娘さんの体調が元に戻って
よかったですね。
そばで見ている方も
辛いと思います。
上手にストレス解消しなければ・・・
貼ってあったストレス解消法のリンク
興味深く読ませてもらいましたよ♪

Re: タイトルなし * by まりりん
きこさんへ

きこさんも外国生活の中で日本とはまた違うストレスを感じられたのでは?

> 耐性を鍛えることも、経験値を上げることも大事だけれど、なかなか難しくて。
> ストレスと上手くつきあう術を得なくてはなりませんねぇ。

結局自分の身を守るのは自分なので・・・
自分流のやり方流し方を経験しながら身に着けていくしかないですよね
娘のことも私は話を聞いてやることしかできません
娘のこれから先の人生に最後まで付き合ってやることは出来ないですから
自分で上手くストレスと戦っていって欲しいです

きこさんは蕁麻疹ですか
それもつらいですよね、2年位前に私も出ました
原因が分からず結局ストレスだろうと言われました

お互いブログで色々つぶやくことで少しはストレス発散が出来るといいですね


> 私は蕁麻疹に悩まされます。
> 駐在中は原因不明の高熱も度々ありました。
>
> 娘さんの咳がおさまって本当によかったですね。元気にすごせますように。

Re: タイトルなし * by まりりん
flower・aromaさんへ

ストレスをストレスだーって感じて発散する方向へ持っていけば良いけど
知らないあいだに体に溜まってると困りますね
娘も軽い咳以外は特に何もなくてピンと来てなかったんです

病院へ行くほどでもないけど気になるので聞き取り調査をして(笑)
調べてみたらドンピシャストレスによるものだったんです

ストレス解消法は人それぞれ向き不向きがあるようなので参考にするといいですよね
私は叫ぶことが一番スッキリするみたいです^^

* by 花梨
こんばんは
ストレスが原因の咳・・・おそらく私も喘息の原因の一つでもあると思うのです。
非アレルギーの喘息ということでしたので・・・
心穏やかに過ごせるといいですね。

Re: タイトルなし * by まりりん
花梨さんへ

こんにちは
ストレスが原因の喘息というのもあるのですか?
ストレスというのは恐いですね
上手く流して酷くならないようにしないといけません
ストレスとは一生付き合っていくものですからね

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人生にはいろいろな事が降りかかってきますから、仰るようにいやだと感じているけれど、逃れることは『できない』事ってあるものですよね。
不本意ながらも頑張らなければいけない、とか。
努力では得られないものとか。

そういうとき、どうしたらよいものか・・・
耐性を鍛えることも、経験値を上げることも大事だけれど、なかなか難しくて。
ストレスと上手くつきあう術を得なくてはなりませんねぇ。

私は蕁麻疹に悩まされます。
駐在中は原因不明の高熱も度々ありました。

娘さんの咳がおさまって本当によかったですね。元気にすごせますように。
2016-07-25-15:53 * きこ [ 編集 * 投稿 ]

こんばんは。
ストレスって本当に
体に良くないですね。
娘さんの体調が元に戻って
よかったですね。
そばで見ている方も
辛いと思います。
上手にストレス解消しなければ・・・
貼ってあったストレス解消法のリンク
興味深く読ませてもらいましたよ♪
2016-07-25-21:28 * flower・aroma [ 編集 * 投稿 ]

Re: タイトルなし

きこさんへ

きこさんも外国生活の中で日本とはまた違うストレスを感じられたのでは?

> 耐性を鍛えることも、経験値を上げることも大事だけれど、なかなか難しくて。
> ストレスと上手くつきあう術を得なくてはなりませんねぇ。

結局自分の身を守るのは自分なので・・・
自分流のやり方流し方を経験しながら身に着けていくしかないですよね
娘のことも私は話を聞いてやることしかできません
娘のこれから先の人生に最後まで付き合ってやることは出来ないですから
自分で上手くストレスと戦っていって欲しいです

きこさんは蕁麻疹ですか
それもつらいですよね、2年位前に私も出ました
原因が分からず結局ストレスだろうと言われました

お互いブログで色々つぶやくことで少しはストレス発散が出来るといいですね


> 私は蕁麻疹に悩まされます。
> 駐在中は原因不明の高熱も度々ありました。
>
> 娘さんの咳がおさまって本当によかったですね。元気にすごせますように。
2016-07-26-11:30 * まりりん [ 編集 * 投稿 ]

Re: タイトルなし

flower・aromaさんへ

ストレスをストレスだーって感じて発散する方向へ持っていけば良いけど
知らないあいだに体に溜まってると困りますね
娘も軽い咳以外は特に何もなくてピンと来てなかったんです

病院へ行くほどでもないけど気になるので聞き取り調査をして(笑)
調べてみたらドンピシャストレスによるものだったんです

ストレス解消法は人それぞれ向き不向きがあるようなので参考にするといいですよね
私は叫ぶことが一番スッキリするみたいです^^
2016-07-26-11:36 * まりりん [ 編集 * 投稿 ]

こんばんは
ストレスが原因の咳・・・おそらく私も喘息の原因の一つでもあると思うのです。
非アレルギーの喘息ということでしたので・・・
心穏やかに過ごせるといいですね。
2016-07-26-18:44 * 花梨 [ 編集 * 投稿 ]

Re: タイトルなし

花梨さんへ

こんにちは
ストレスが原因の喘息というのもあるのですか?
ストレスというのは恐いですね
上手く流して酷くならないようにしないといけません
ストレスとは一生付き合っていくものですからね
2016-07-27-11:36 * まりりん [ 編集 * 投稿 ]