ひとりごと 2016.08.03 (水)
老いというものを身近に感じだしたのは50歳を過ぎた頃からでした

時間差で両方の肩が50肩になったり、手の関節がこわばったり…
朝起きた時に手の関節がこわばるということが始まった時は覚悟しました
母方の祖母がリウマチだったので私にも?と…

しばらく様子を見ても良くなることもなく酷くなる一方だったので病院へいきました
結果は…いまのところ、全く異常なしということだったのです

今思えばホルモンバランスの急激な変化によるものだったのか
その後2.3ヶ月もすると、こわばりもなくなりました
更年期障害というものに体が慣れてきたのかな?なんて勝手に思ってます

眠りが上手くいかなくなってきたのも52.3歳を過ぎた頃からだったかなあ~

歯茎の調子が悪くなってきたと自覚したのもここ数年・・・
そうそう!歯の3ヶ月点検へ昨日 行ってきました前回の記事はコレ
3ヶ月前に歯石取りしたとは思えないくらい歯石が溜まってる、磨き方が悪いと言われました(´・_・`)

自覚してます…2ヶ月くらい前から歯茎が腫れたり出血したりしたから…
ハミガキ粉を薬用に変えて柔らかい歯ブラシで恐る恐る磨いてたんですよね

先生曰く「柔らかい歯ブラシじゃ歯石は取れません!
         普通の硬さの歯ブラシで痛くないくらいの強さで良く磨きましょう」ですって!

きちんと磨くと歯茎も引き締まる!ということでした
分かってたはずなのに、いつのまにか基本を忘れてる…
やはり基本に返るためにも3ヶ月点検は大事です

美味しい物を美味しく食べるためにも歯磨き頑張ります


まだ若くて歯周病もないニャンコたちから毎日のようにかじられてる観葉植物

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3つある観葉植物すべてかじられてます(泣)

おい!君たちのことだよ

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